ピラティスレッスン
ピラティスとは、
エクササイズを通して
関節や筋肉を
本来の働きへと近づけていきます。
当店では、
お客様一人一人に
最適なエクササイズを提供したい為、
マタニティ整体・産後整体・
もしくは整体・ピラティスを受けられた方のみに
レッスンを受けていただいております。
《ご来店からの流れ》
カウンセリング
→カウセリングシートに身体のお悩みについて
ご記入して頂きます。
状態CHECK
・身体の骨や筋肉を触り、姿勢や関節の動きなど
今の身体の状態をチェックさせて頂きます
ピラティス・エクササイズ
お客様の身体の状態を考慮し、
ピラティスエクササイズを指導します。
体がより動きやすく、より効果が出る
順番、内容、タイミングでエクササイズは
選択していきます。
次回の予約を取っていただく！
※ご希望の方のみ
こんな方にオススメ
＊身体の痛みや不調を改善したい
＊自分に合うピラティスを教えて欲しい
＊痛みや不調を繰り返したくない
＊痛みだけではなく、体型も変えたい
＊グループだとついていけなくて不安